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Schlagwort: Senioren

Senioren bei der Leichtathletik
Allgemein

Krafttraining verlängert das Leben von Senioren

Veröffentlicht am 5. Dezember 2017 von René Gräber / 2 Kommentare

Dass Sport fit hält, weiß eigentlich jeder. Und das es auch ratsam ist, dass ältere Menschen (wozu ich mit über 50 ja fast auch schon gehöre) Sport treiben, bzw...

Fitnesskurse

Aqua Fitness

Veröffentlicht am 18. Juli 2011 von René Gräber / 1 Kommentar

Aqua Fitness als gemütliches Plantschen für alte Damen? Das war mal! Längst hat die Aqua Fitness das Image eines Seniorensports abgelegt. Jüngste sportwissensch...

Trainingsmethoden

Krafttraining für Senioren – ein MUSS

Veröffentlicht am 15. August 2010 von René Gräber / 4 Kommentare

Laut Studie in der Archives of Internal Medicine ist das Fitness- und Krafttraining für Senioren nicht nur gut, um die Muskulatur zu stärken. Es bewirkt auch ei...

Allgemein

Training hält doch jung!

Veröffentlicht am 9. Februar 2010 von René Gräber / 0 Kommentare

Hand aufs Herz: Wer wird wirklich gerne älter? Vielleicht sagen Sie sich: Älter gerne. Aber nicht mit Abbau der körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Wünschen...

Allgemein

Fitnessgeräte im Park für Senioren in Erftstadt

Veröffentlicht am 8. Januar 2010 von René Gräber / 0 Kommentare

Wer kennt sie nicht aus dem Fernsehen: die Bilder von betagten Chinesen, die in öffentlichen Parks Tai Chi oder Qigong-Übungen absolvieren und das bei jedem Wet...

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