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Schlagwort: Rückenschmerzen

Dehnübung für Beine
Allgemein

Rückenschmerzen – Bewegung hilft

Veröffentlicht am 9. Februar 2016 von René Gräber / 1 Kommentar

Rückenschmerzen: Bewegung hilft. Das hat sich inzwischen weitgehend herumgesprochen. Und Rückenschmerzen sind ein verbreitetes Thema. Fast jeder Mensch über 40 ...

Trainingsmethoden

Krafttraining im hohen Alter: Nicht schonen, sondern trainieren!

Veröffentlicht am 7. Dezember 2015 von René Gräber / 1 Kommentar

Wer rastet, der rostet, deswegen ist Bewegung gerade in der späten Lebensphase wichtig. Diese landläufige Meinung ist auch unter Medizinern anerkannt. Allgemein...

Trainingsmethoden

Yoga wirkt bei Rückenschmerzen und macht Schmerztabletten überflüssig

Veröffentlicht am 22. Februar 2012 von René Gräber / 9 Kommentare

Ein guter Rat: Wenn Sie einer der Millionen Menschen sind, die an chronischen Schmerzzuständen im unteren Rückenbereich leiden, dann machen Sie doch Yoga. Richt...

Allgemein/Trainingsmethoden

Rückenschmerzen: Krafttraining besser als Ausdauertraining

Veröffentlicht am 1. Juni 2010 von René Gräber / 0 Kommentare

Für Menschen mit chronischen Rückenschmerzen ist sportliche Aktivität oft ein Muss, um eine Linderung zu erzielen. Dabei führt ein gezieltes Krafttraining zu be...

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