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Schlagwort: Muskelaufbau

Trainingsmethoden

Wie anstrengend soll ein Fitness-Training sein?

Veröffentlicht am 29. Juni 2011 von René Gräber / 0 Kommentare

Häufig stellt sich für Menschen, die mit einem regelmäßigen Fitness-Training beginnen wollen, die Frage, wie anstrengend oder intensiv so ein Fitnesstraining üb...

Allgemein

Regelmäßiges Muskeltraining ist gut für Körper, Geist und Seele

Veröffentlicht am 28. März 2011 von René Gräber / 3 Kommentare

Wer regelmäßig ins Fitnesscenter ging, um seine Muskeln zu trainieren, dem konnte es vor Jahren durchaus passieren, dass er von weniger sportlichen Bekannten be...

Trainingsmethoden

Bulgarian Bag

Veröffentlicht am 18. März 2011 von René Gräber / 0 Kommentare

Der Bulgarian Bag ist ein neuartiges, in seiner Ausformung einfach gehaltenes Trainingsgerät, das wie ein gürtelförmiger Sandsack aussieht. Ursprünglich ist er ...

Allgemein

Krafttraining: Maximal 60 Minuten trainieren

Veröffentlicht am 11. Februar 2011 von René Gräber / 2 Kommentare

Wer ins Fitness Studio geht, um seinen Körper durch Krafttraining aufzubauen und fit zu halten, sollte nicht zu lange trainieren. Mehr als 60 Minuten am Stück s...

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