Springe zum Inhalt
Fitnessberater Blog
  • Startseite
  • Blog
  • Krafttraining
  • Cardio-Training
  • Beweglichkeit
  • Faszientraining

Schlagwort: Fitnesstraining

Trainingsmethoden

Wie anstrengend soll ein Fitness-Training sein?

Veröffentlicht am 29. Juni 2011 von René Gräber / 0 Kommentare

Häufig stellt sich für Menschen, die mit einem regelmäßigen Fitness-Training beginnen wollen, die Frage, wie anstrengend oder intensiv so ein Fitnesstraining üb...

Fitnesskurse

Antara – sanfter Fitness-Trend für Bauch-Beine-Po

Veröffentlicht am 6. April 2011 von René Gräber / 2 Kommentare

Antara nennt sich ein neuartiges Fitness Training, welches speziell die Problemzonen Bauch, Beine und Po vieler Frauen verbessern soll. Die Übungen erinnern an ...

Allgemein

Regelmäßiges Muskeltraining ist gut für Körper, Geist und Seele

Veröffentlicht am 28. März 2011 von René Gräber / 3 Kommentare

Wer regelmäßig ins Fitnesscenter ging, um seine Muskeln zu trainieren, dem konnte es vor Jahren durchaus passieren, dass er von weniger sportlichen Bekannten be...

Ernährung/Trainingsmethoden

Weight Watchers versus Fitness Center: Welche Maßnahme zum Abnehmen ist effektiver und gesünder?

Veröffentlicht am 28. Oktober 2010 von René Gräber / 0 Kommentare

In den USA ist bekanntlich alles vieles „größer“. Das trifft insbesondere auch auf den Bauchumfang und das Körpergewicht vieler Amerikaner zu. Übergewicht als G...

Fitnesskurse

Zumba Fitness

Veröffentlicht am 6. September 2010 von René Gräber / 0 Kommentare

Der aus Kolumbien stammende Fitnesstrainer und Choreograf Alberto Perez hat Mitte der 90. Jahre die Workoutmethode Zumba Fitness entwickelt. Frei aus dem Spanis...

Trainingsmethoden

Roboter als Fitness-Trainer

Veröffentlicht am 25. August 2010 von René Gräber / 0 Kommentare

Astronauten kämpfen im Weltraum nicht nur mit Muskelschwund, der auf den mangelnden Bewegungswiderstand und Bewegungsmangel zurückzuführen ist. Vielmehr resulti...

Trainingsmethoden

Krafttraining für Senioren – ein MUSS

Veröffentlicht am 15. August 2010 von René Gräber / 4 Kommentare

Laut Studie in der Archives of Internal Medicine ist das Fitness- und Krafttraining für Senioren nicht nur gut, um die Muskulatur zu stärken. Es bewirkt auch ei...

Allgemein

Fitnesstraining spart Milliarden im Gesundheitswesen

Veröffentlicht am 21. Mai 2010 von René Gräber / 3 Kommentare

Einer Studie der Universität Wuppertal zufolge können im deutschen Gesundheitssystem 16 Milliarden Euro gespart werden, wenn jeder Deutsche ein regelmäßiges Fit...

Schlagwörter

Abnehmen (2) Alter (2) Anti Aging (2) Ausdauer (3) Ausdauersport (2) Ausdauertraining (18) Beweglichkeit (4) Bewegung (2) Bewegungstherapie (2) Computerspiele (2) Depression (2) Doping (2) Ernährung (2) Fettabbau (2) Fettverbrennung (3) Fitness (17) Fitnesskurse (6) Fitnessstudio (16) Fitnesstraining (8) Fitnessziele (2) Fußball (2) Ganzkörpertraining (2) Genetik (2) Gesundheit (4) Herz-Kreislauf-Training (2) Jogging (3) Krafttraining (7) Krankenkasse (2) Kurse (4) Laufen (2) Marathon (2) Muskelaufbau (4) Nordic Walking (2) Rückenmuskulatur (2) Rückenschmerzen (4) Schmerzmittel (2) Senioren (5) Sport (3) Studien (3) Training (5) Trainingsfehler (2) Trainingsplanung (3) Vibrationstraining (2) WII (3) Yoga (4)

Eigene Seiten

  • Ausbildung Fitnesstrainer
  • Der Fitnessberater
  • Fitnessberater Akadmie
  • Herz-kreislauf-Training
  • Krafttraining
  • Trainingsplanung
© 2009 - 2020 Fitnessberater Blog
  • Datenschutz
  • Impressum