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Schlagwort: Fettabbau

Trainingsmethoden

Bauchfett und Krafttraining

Veröffentlicht am 11. Januar 2015 von René Gräber / 1 Kommentar

Mit zwanzig Minuten Krafttraining täglich erzielen gesunde Männer eine deutlich stärkere Abnahme des altersbedingten Bauchfetts als mit Ausdauertraining. Gleich...

Ernährung

Fettabbau: Kohlenhydrate nach dem Training?

Veröffentlicht am 15. November 2010 von René Gräber / 0 Kommentare

Ob Kohlenhydrate nach dem Training nun gut sind oder nicht, fragen sich Sportwissenschaftler immer wieder. Nach neueren Erkenntnissen hat eine Studie des Nation...

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