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Schlagwort: Ausdauer

Trainingsmethoden

Krafttraining im hohen Alter: Nicht schonen, sondern trainieren!

Veröffentlicht am 7. Dezember 2015 von René Gräber / 1 Kommentar

Wer rastet, der rostet, deswegen ist Bewegung gerade in der späten Lebensphase wichtig. Diese landläufige Meinung ist auch unter Medizinern anerkannt. Allgemein...

Trainingsmethoden

Walken oder Joggen?

Veröffentlicht am 4. Juli 2013 von René Gräber / 1 Kommentar

Neue Studie vergleicht positive Aspekte von Walken und Joggen Im Prinzip werden sowohl beim Walken, als auch beim Joggen die gleichen Muskelgruppen beansprucht....

Trainingsmethoden

Clubbell Training

Veröffentlicht am 18. Juli 2010 von René Gräber / 0 Kommentare

Das Clubbell Training ist eine relativ unorthodoxe Methode des Krafttrainings. So werden bei diesem zwei Keulen eingesetzt, welche mit vorgegebenen Bewegungsmus...

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