Sport hemmt das Wachstum von Dickdarmkrebs
Wissenschaftliche Studien unterstreichen zunehmend die Bedeutung von Sport für die Gesundheit. Körperliche Aktivität stärkt nicht nur Herz und Kreislauf, sonder...
Kategorie: Allgemein
Krafttraining verlängert das Leben von Senioren
Dass Sport fit hält, weiß eigentlich jeder. Und das es auch ratsam ist, dass ältere Menschen (wozu ich mit über 50 ja fast auch schon gehöre) Sport treiben, bzw...
81-jähriger Ninja Warrior Arthur Hickenlooper – Rätsel gelöst!
Im September 2017 geistert ein Video durch das Netz, das einen 81-jährigen zeigen soll, der den Ninja-Warrior-Parcours meistert. Da stellt sich sofort die Frage...
Eine Stunde Fitness-Studio pro Woche senkt Risiko für ein metabolisches Syndrom
Es gibt eine neue Studie. Und diese Studie kommt aus der Mayo Klinik: Association of Resistance Exercise, Independent of and Combined With Aerobic Exercise, Wit...
Bereits eine Gymnastik-Übung fördert unmittelbar das Gehirn
Gehirn-Gymnastik wird als das beschrieben um sich Dinge besser zu merken. Also eine Art Tipps & Tricks. In diesem Beitrag geht es genau andersrum: Wie man m...
Gründe warum Sie Sportmuffel sind
Sportmuffel. Es gibt sie. Die Frage ist nur: Warum? In diesem Beitrag gehe ich dieser Frage nach und werde auch noch die Genetik bemühen. Aber zuerst beschäftig...
Wie findet man das richtige Fitnessstudio?
Mehr als 7,6 Millionen Deutsche trainieren regelmäßig in einem Fitnessstudio. Somit scheint die Arbeit am eigenen Körper beliebter als König Fußball zu sein. Im...
Eine Stunde Bewegung wiegt acht Stunden Sitzen auf
Mit dieser, fast „provokativ“ zu nennenden Überschrift, diskutiert der „Spiegel“ wieder einmal Gesundheitsfragen (spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/eine-stunde-b...
Wieviel Training ist zu viel? Und wieviel ist gut?
Der Mensch ist der Lebensweise der modernen Zivilisation biologisch nicht angepasst. Immer noch bestimmen uns Gene, die aus einer Zeit stammen, als wir als präh...
Rückenschmerzen – Bewegung hilft
Rückenschmerzen: Bewegung hilft. Das hat sich inzwischen weitgehend herumgesprochen. Und Rückenschmerzen sind ein verbreitetes Thema. Fast jeder Mensch über 40 ...