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Kategorie: Allgemein

Allgemein

Genetische Ursachen für Sportmuffelei

Veröffentlicht am 9. Juli 2020 von René Gräber / 0 Kommentare

Die Sache mit dem Sporttreiben, körperlichen Aktivitäten und verwandten Kalorienkillern ist heute kein Gegenstand für kontroverse Diskussionen mehr: Heute weiß ...

Senioren bei der Leichtathletik
Allgemein

Sport hemmt das Wachstum von Dickdarmkrebs

Veröffentlicht am 2. April 2019 von René Gräber / 0 Kommentare

Wissenschaftliche Studien unterstreichen zunehmend die Bedeutung von Sport für die Gesundheit. Körperliche Aktivität stärkt nicht nur Herz und Kreislauf, sonder...

Senioren bei der Leichtathletik
Allgemein

Krafttraining verlängert das Leben von Senioren

Veröffentlicht am 5. Dezember 2017 von René Gräber / 2 Kommentare

Dass Sport fit hält, weiß eigentlich jeder. Und das es auch ratsam ist, dass ältere Menschen (wozu ich mit über 50 ja fast auch schon gehöre) Sport treiben, bzw...

Allgemein

81-jähriger Ninja Warrior Arthur Hickenlooper – Rätsel gelöst!

Veröffentlicht am 13. September 2017 von René Gräber / 0 Kommentare

Im September 2017 geistert ein Video durch das Netz, das einen 81-jährigen zeigen soll, der den Ninja-Warrior-Parcours meistert. Da stellt sich sofort die Frage...

Krafttraining im Fitnessstudio - hier: Beinpresse
Allgemein

Eine Stunde Fitness-Studio pro Woche senkt Risiko für ein metabolisches Syndrom

Veröffentlicht am 12. September 2017 von René Gräber / 0 Kommentare

Es gibt eine neue Studie. Und diese Studie kommt aus der Mayo Klinik: Association of Resistance Exercise, Independent of and Combined With Aerobic Exercise, Wit...

Dehnübung für Beine
Allgemein

Bereits eine Gymnastik-Übung fördert unmittelbar das Gehirn

Veröffentlicht am 21. August 2017 von René Gräber / 0 Kommentare

Gehirn-Gymnastik wird als das beschrieben um sich Dinge besser zu merken. Also eine Art Tipps & Tricks. In diesem Beitrag geht es genau andersrum: Wie man m...

Senioren bei der Leichtathletik
Allgemein

Gründe warum Sie Sportmuffel sind

Veröffentlicht am 15. August 2017 von René Gräber / 0 Kommentare

Sportmuffel. Es gibt sie. Die Frage ist nur: Warum? In diesem Beitrag gehe ich dieser Frage nach und werde auch noch die Genetik bemühen. Aber zuerst beschäftig...

Krafttraining im Fitnessstudio - hier: Beinpresse
Allgemein

Wie findet man das richtige Fitnessstudio?

Veröffentlicht am 13. Februar 2017 von René Gräber / 5 Kommentare

Mehr als 7,6 Millionen Deutsche trainieren regelmäßig in einem Fitnessstudio. Somit scheint die Arbeit am eigenen Körper beliebter als König Fußball zu sein. Im...

Allgemein

Eine Stunde Bewegung wiegt acht Stunden Sitzen auf

Veröffentlicht am 20. August 2016 von René Gräber / 1 Kommentar

Mit dieser, fast „provokativ“ zu nennenden Überschrift, diskutiert der „Spiegel“ wieder einmal Gesundheitsfragen (spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/eine-stunde-b...

Allgemein

Wieviel Training ist zu viel? Und wieviel ist gut?

Veröffentlicht am 26. April 2016 von René Gräber / 2 Kommentare

Der Mensch ist der Lebensweise der modernen Zivilisation biologisch nicht angepasst. Immer noch bestimmen uns Gene, die aus einer Zeit stammen, als wir als präh...

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