Du hast vollkommen Recht. Der Mensch ist ein Läufer und / oder Geher. Dafür sind unsere Gelenke ausgelegt. Mit einem vernünftig trainiertem Körper ist das keine Problem – zumindest aus meiner Sicht.

Und auch völlig richtig: Die Gefahr kommt eher vom Sofa, denn vom Laufen.

Was ich im Blickpunkt hatte: Typisch Mann, Mitte 40, letzte Sportkarriere mit 26. Einsetzende Midlife-Crisis, Schuhe an und ab auf die Straße. Ich empfehle da schon vorher mal ein Belastungs-EKG machen zu lassen

AUTSCH! Professor Predel geht sicher von bestimmten konditionellen Voraussetzungen aus. Wahrscheinlich geht er weiter von bestimmten Belastungen aus. Wissenschaftlich haltbar ist die Aussage “nur 2 oder 3 Marathons im Jahr” nämlich nicht.
Vielleicht passiert sogar das Gegenteil: je mehr Marathons und Ultras ich laufe, desto einfacher ist es und umso weniger belastet mich der Lauf.

Nach einer Pause von nur 58 Tagen (wie zuletzt) empfinde ich die 42,195 Kilometer als viel länger als sonst.

Und sicher sterben mehr Menschen vor dem Fernseher, nur ist das nicht medienwirksam und wird daher nicht öffentlich breit getreten.

Dass man fit und trainiert sein sollte, dass ein Arzt vor allem bei den ersten Läufen zu Rate gezogen werden sollte, das kann ich unterschreiben und unterstreichen. In Frankreich ist die Vorlage eines entsprechenden Attests sogar zwingend vorgeschrieben, selbst für so “alte Hasen” wie mich.

Keiner will ja wegen eines Herzfehlers, der nicht diagnostiziert wurde, sterben.

Fazit von mir: Marathon – unbedingt, wenn man die Voraussetzungen dafür hat oder schafft. Und eigentlich beginnt das lange Laufen erst dann und geht dann bis zur Unendlichkeit …

KEEP ON RUNNING

TOM