Kommentare zu: Heavy Duty Training nach Mike Mentzer http://der-fitnessberater.de/blog/heavy-duty-training-mike-mentzer/ Fitnessberater Blog Tue, 17 Apr 2012 20:52:44 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Von: Wolfgang http://der-fitnessberater.de/blog/heavy-duty-training-mike-mentzer/comment-page-1/#comment-112 Wolfgang Fri, 16 Apr 2010 11:17:47 +0000 http://der-fitnessberater.de/blog/?p=6#comment-112 Hi, Guter Artikel, ich hoffe das wir uns auf eine Fortsetzung Freuen koennen :-) Hi, Guter Artikel, ich hoffe das wir uns auf eine Fortsetzung Freuen koennen :-)

]]> Von: HIT Fan http://der-fitnessberater.de/blog/heavy-duty-training-mike-mentzer/comment-page-1/#comment-22 HIT Fan Tue, 29 Sep 2009 13:47:57 +0000 http://der-fitnessberater.de/blog/?p=6#comment-22 Der Kern der HIT Philosophie wird nicht erwähnt (Ausgangspunkt ist immer die begrenzte Regenerationsfähigkeit des Körpers) noch wird die praktische Anwendung von HIT hier sinnvoll beschrieben. Von forced und negatives hat sich Mentzer mit der Zeit auch entfernt. Die Intensitätstechnik "abnehmende Sätze" kommt aus dem Volumentraining und hat rein gar nichts mit HIT zu tun bzw. steht sie diesem diametral entgegen. Richtig ist allerdings, dass dies kein Trainingssystem für totale Neueinsteiger ist; für Personen mit geringer Trainingserfahrung ist es allerdings sehr gut geeignet und bringt gerade dort extreme Fortschritte. Allerdings sollte man sich vor Aufnahme Beginn es HIT Trainings besser informieren. Ich kann nur sagen: HIT ist sicher (sicherer als Volumentraining) und extrem effizient. Macht euch selber ein Bild, Informationen im Netz sind für jeden frei zugänglich. Der Kern der HIT Philosophie wird nicht erwähnt (Ausgangspunkt ist immer die begrenzte Regenerationsfähigkeit des Körpers) noch wird die praktische Anwendung von HIT hier sinnvoll beschrieben. Von forced und negatives hat sich Mentzer mit der Zeit auch entfernt. Die Intensitätstechnik “abnehmende Sätze” kommt aus dem Volumentraining und hat rein gar nichts mit HIT zu tun bzw. steht sie diesem diametral entgegen.

Richtig ist allerdings, dass dies kein Trainingssystem für totale Neueinsteiger ist; für Personen mit geringer Trainingserfahrung ist es allerdings sehr gut geeignet und bringt gerade dort extreme Fortschritte. Allerdings sollte man sich vor Aufnahme Beginn es HIT Trainings besser informieren.

Ich kann nur sagen: HIT ist sicher (sicherer als Volumentraining) und extrem effizient. Macht euch selber ein Bild, Informationen im Netz sind für jeden frei zugänglich.

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