Freitag, 26. Juni 2009 15:13
Die Gesundheit des Menschen steht an erste Stelle. Doch nicht nur die richtige Ernährung trägt hierzu bei, auch viel Bewegung und Sport braucht der Körper um fit zu bleiben. Viele begehen jedoch den Fehler und trainieren falsch.
Thema: Allgemein | Kommentare (0)
Freitag, 12. Juni 2009 11:21
Runner´s High löst höchste Glücksgefühle aus
Nur wenigen Sportlern ist dieses Hochgefühl bekannt: Das Runner´s High. Nach langen Läufen kann ein euphorischer Gemütszustand eintreten. Diese Euphorie lässt den Läufer glauben, dass er immer weiter laufen könnte, ohne je zu ermüden. Dieser Zustand wird von jedem Läufer unterschiedlich erlebt und tritt auch individuell verschieden auf. Klicken Sie HIER um den ganzen Artikel zu lesen
Thema: Allgemein | Kommentare (0)
Donnerstag, 11. Juni 2009 17:35
Woran die meisten Trainierenden scheitern?
Am inneren Schweinehund? Auch.
In erster Linie sind dies aber zu unspezifische Trainingsziele.
Thema: Trainingsmethoden | Kommentare (0)
